Como você anda cuidando da sua criança interior?

Você se permite ter momentos de espontaneidade e lazer?

Qual foi a última vez que você realmente se divertiu?

Ser espontâneo é poder se expressar livremente sem a preocupação com o julgamento das outras pessoas. Se permitir ser livre para ser quem realmente é, de forma autêntica e verdadeira.

Quando vivemos uma rotina com muitas cobranças e exigências, internas e externas, muitas vezes não nos permitimos ter momentos de lazer, de diversão.

Suprir essa necessidade emocional é primordial para cuidarmos da nossa criança interior. 

Você lembra como eram as brincadeiras no seu tempo de criança? Naquele tempo em que você não precisava se preocupar com o próximo compromisso da agenda?

Além de cuidar da nossa criança interior, a espontaneidade e lazer abrem espaço para a criatividade e para resolver os conflitos da nossa vida de forma leve.

Um dos movimentos que mais gosto de fazer para suprir essa necessidade é caminhar em meio a natureza e sentar para brincar com minhas meninas.

E por aí, quais os movimentos e atividades você tem feito para suprir a necessidade de espontaneidade e lazer?