Necessidades emocionais básicas

Desde a nossa infância possuímos necessidades emocionais básicas que precisam ser supridas para que tenhamos um desenvolvimento saudável. São necessidades emocionais universais a todos os seres humanos:

1- Vínculos seguros com outros indivíduos (segurança, estabilidade, cuidado, aceitação);

2- Autonomia, competência e sentido de identidade;

3- Liberdade de expressão, necessidades e emoções validadas;

4- Espontaneidade e lazer;

5- Limites realistas e autocontrole.

Se por algum motivo você teve na sua infância algumas dessas necessidades emocionais negligenciadas ou não satisfeitas completamente, surgem os Esquemas Iniciais Desadaptativos que são padrões emocionais e cognitivos disfuncionais que também refletem em comportamentos disfuncionais ao longo da vida.

Através da Terapia do Esquema podemos enfraquecer esses esquemas e fortalecer o modo adulto saudável do paciente, buscando alternativas para que a própria pessoa aprenda a suprir as suas necessidades emocionais, ressignificando as vivências dolorosas da infância e buscando uma vida com mais equilíbrio e significado.

Por aí, como andam as necessidades emocionais da sua criança interior?

Você que é pai, mãe, cuidador, tem prestado atenção às necessidades emocionais da sua criança?

Cuidar das nossas necessidades emocionais é também estar inteiro para cuidar das necessidades emocionais das nossas crianças!

Vamos juntos?

Com afeto, Emilyn.